O Programa Maturidade Ativa (PMA), desenvolvido em São José dos Pinhais, completou 24 anos e se consolidou como uma das principais iniciativas voltadas à promoção de saúde, bem-estar e convivência entre idosos no município.

Criado para incentivar o envelhecimento ativo, o programa atende atualmente mais de 600 participantes em diferentes núcleos esportivos da cidade, com atividades regulares ao longo da semana. Destinado a pessoas com 60 anos ou mais, o PMA oferece práticas físicas orientadas, além de ações de integração social, eventos e participação em competições.

A proposta é estimular a atividade física, a autonomia, a socialização e a qualidade de vida na terceira idade. De acordo com a coordenadora do PMA, Mônica Carvalho, o trabalho ao longo das últimas décadas tem apresentado resultados consistentes.

“O Maturidade Ativa vai além da atividade física.

Ele promove saúde integral, fortalece vínculos e contribui diretamente para a autonomia dos participantes.

Ao longo desses 24 anos, acompanhamos histórias de transformação que mostram a importância desse tipo de política pública”, afirmou. Programa incentiva envelhecimento ativo com práticas esportivas e integração social. Divulgação/Prefeitura de São José dos Pinhais. Histórias que refletem transformação Entre os participantes, os relatos reforçam o impacto do programa no cotidiano.

Uma das alunas, que frequenta as atividades há 17 anos, é Bernadete Esteves Garcia, de 76 anos, moradora do bairro Caminho do Vinho.

Ela destaca a mudança na rotina e os benefícios para a saúde e o convívio social. “Sempre pratiquei esportes e não consigo parar.

O programa mudou meu dia a dia, porque além de cuidar da saúde, tenho várias atividades e fiz muitas amizades.

Aqui todo mundo é igual, a gente aprende a incentivar e não criticar.

Eu indico para todo mundo”, disse. Mais de 600 idosos participam das ações do Maturidade Ativa na cidade. Divulgação/Prefeitura de São José dos Pinhais. Outra participante, que integra o PMA há quatro anos, é Rosane Aparecida de Araujo Silva Santos, de 64 anos, moradora do Centro de São José dos Pinhais.

Ela relata que conheceu o programa por meio de uma vizinha e, desde então, passou a priorizar o autocuidado. “Minha rotina mudou.

Continuo cuidando da família, mas aprendi a cuidar mais de mim.

Hoje vou ao ginásio todos os dias e até faço parte da equipe de rendimento.

Isso melhorou minha saúde, autoestima e me fez reconhecer melhor meu corpo”, afirmou. Segundo Rosane, o ambiente coletivo também é um diferencial.

“A gente cria amizades, compartilha momentos e se apoia.

O programa me desafiou a ser melhor para mim e para os outros.

Eu sempre incentivo quem ainda não participa a buscar informações e começar”, completou. Atividades, eventos e participação em competições Além das atividades regulares, o PMA promove aulões, festivais, campanhas de saúde e participação em eventos esportivos dentro e fora do município.

Em competições recentes, os participantes representaram São José dos Pinhais em modalidades como vôlei de praia e corridas de rua, ampliando o alcance do programa. Saiba mais: Vôlei 60+: equipes de São José dos Pinhais brilham em campeonatos do Paraná As ações também incluem iniciativas de conscientização e integração entre diferentes núcleos, fortalecendo o vínculo entre os participantes e incentivando a prática contínua de atividades físicas. Iniciativa promove saúde, convivência e qualidade de vida para a população idosa. Divulgação/Prefeitura de São José dos Pinhais. Serviço: como participar do Programa Maturidade Ativa O Programa Maturidade Ativa é destinado a pessoas com 60 anos ou mais, residentes em São José dos Pinhais.

Para participar, é necessário procurar o Núcleo de Esporte e Lazer mais próximo da residência e apresentar: Documento com foto Comprovante de residência Carteirinha de vacinação Atestado médico de aptidão física atualizado Mais informações podem ser obtidas pelo telefone (41) 3381-5938.

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